野菜料理で３キロ減！

夫のダイエット、まだまだ続いております。

こちらがばてそうです。

（別にcinamonは何もしていませんが）

肉はなるべく鶏のささみにして今回は

こんな感じで↓

使った野菜は

カボチャ、ごうや、タマネギ、ニンニク、水菜

長ネギ、アボカド、キャベツ、キュウリ、大根

トマト

と１１品

お食事のせいだとはあまり思わない？

のですが、

夫が３キロ減に成功！

気を抜いて、お肉や油料理にすると

すぐに体脂肪に変化があるので、

こちらも気を付けなくては

ちなみにcinamonはあまり変わっていません

Why～?